霜柱がっ！！

こんにちは。

いろいろな病院や治療院に行ってもなかなか良くならない人のための

「カラコロ健康ラボ」

体と心の専門家　なるちゃんです。



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ここ数日、急に冷え込んできましたね（寒）

私の家では、薪ストーブが活躍しています。

昨日の朝、庭の花壇を見たら、

何と霜柱が！！！　車のガラスも凍っていました！



何か秋を一気に通り越して、冬になってしまった感じです。




急激な気温変化のためか、最近来きてくれたお客さんも

体が急に固くなった気がするとか、痛みがまた出てきた、

など、体調不良を訴える方が出てきています。

寒くなると、筋肉を収縮させ、体の体温を逃がさないように

体が自然と反応します。

体を温めるには、体の太い血管を温めるのが効果的です。

一つは首、ここには頸動脈という太い血管がありますので、

マフラーなどして温めてください。

それからお腹。ここも太い血管がお腹の中を走っています。

腹巻などで温めるとよいでしょう。

あとは股の付け根。ここにも太い血管が走っていますので

暖かくしておくと、足の冷えとかに効果的です。

上記3か所を温めておくと、カラダの中の血液も暖かくなるため

寒さを感じにくくなります。

冷え性や、寒くなって腰や首が痛くなってきたという方は、

3点を良く温めてみてください。



本日も、最後までお読みいただきありがとうございました。


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