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こんにちは。

いろいろな病院や治療院に行ってもなかなか良くならない人のための

「カラコロ健康ラボ」

体と心の専門家　なるちゃんです。



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皆さん！

笑いが、人間体に良い作用をもたらすって知ってましたか？


人間の体には毎日３０００～５０００個ものがん細胞が発生していますが、

がん細胞が増えないのは、自分の免疫細胞が働き、がん細胞をやっつけてくれるからです。

そして、免疫機能は笑うことで高まることがわかっています。

反対に、極度の疲労や悲しみなどのストレスなどは免疫力を下げてしまいます。

こういう時には、いろんな病気にもかかりやすくなってしまいます。



しかし、笑いは、ただ免疫力を高めるだけではありません。

脳の働きを活性化したり、気持ちをリラックスさせてくれたり、

自律神経のバランスも整えてくれます。

また、笑うと脳内ホルモンであるエンドルフィンが分泌されることで、

幸福感をもたらしてくれます。

さらに、鎮痛作用も働き、痛みを軽減してくれます。


笑うだけで、こんなにも体に良い作用があるなんてスゴイと思いませんか！


笑うことで体にも心にも良い作用が現れるわけですから、

毎日、笑って過ごしている方が良いわけです。



いつも笑いが絶えない生活！

理想的ですが、そうそう笑ってばかりもいられませんよね？



ですから、そんなときは、自分の頬の筋肉を手で引き上げて（リフトアップ）

笑顔を作ってください。自分の手でリフトアップして笑顔を作っても

効果は得られます。



当ラボでも、リフトアップは重要なポイントとして施術にも取り入れています。



皆さんも、精神的に落ち込んだ時、ストレスを感じた時など、

自分の頬をリフトアップしてみてください。

ネガティブなことを考えにくくなります。

そして、気持ちと体が楽になってきます。




現代人のカラダとココロのストレスには笑顔を！！

是非、お試しを！！



本日も、最後までお読みいただきありがとうございました。


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